Tempo de leitura estimado: 6 minutos A rotina agitada da vida moderna frequentemente nos leva a negligenciar aspectos fundamentais do nosso bem-estar. Em meio às demandas profissionais, familiares e sociais, priorizar a atividade física pode parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, exercitar-se regularmente é uma das melhores maneiras de melhorar não apenas a saúde física, …
