Sobre a ciência da felicidade
Aqui estão 30 benefícios de alcançar clareza em sua vida: Um – Quando você trabalha para alcançar clareza em sua vida, suas prioridades se tornam cristalinas. Isso permite que você aprofunde no que realmente quer fazer com sua vida. Dois – A clareza sobre o que você deseja fazer permite que você busque o que …
Você já se sentiu completamente perdido em um mundo que não para de correr? O mundo se move rápido. Em um momento, você está animado com uma nova oportunidade, e no outro, sente-se totalmente sem esperança, sem motivo aparente. E, se isso já não fosse ruim o suficiente, há tanto ruído no mundo que perdemos …
Nossas mentes funcionam melhor quando estão claras. No entanto, não é incomum experimentar nevoeiro mental. Aqui exploramos 11 estratégias para ajudá-lo a melhorar sua clareza mental. O que é clareza mental? Todos já tivemos aqueles momentos brilhantes em que as nuvens de confusão se dissipam e, de repente, tudo fica claro como cristal. A clareza …
Por Leo Babauta, em The Power of Getting Clarity – zen habits zen habits Antes de começar o Zen Habits, eu estava em um momento da minha vida em que tinha uma família maravilhosa, mas me sentia preso e insatisfeito comigo mesmo. Eu sabia que queria mudar algumas coisas – minha saúde, finanças, trabalho, a …
A ideia de encontrar clareza traz uma sensação antecipada de alívio ou calma. Seja quando estamos confusos sobre quem somos, o que estamos fazendo, porque estamos fazendo algo ou o que queremos ao tomar uma decisão, a confusão pode ser desorientadora. Isso ocorre porque pode estar acontecendo uma mudança em uma crença, pensamento ou ação …
O mundo oferece centenas de opções. Você pode ser o que quiser, ir a qualquer lugar, adquirir qualquer tipo de experiência e escolher qualquer carreira, mesmo mais tarde na vida. Mas essa riqueza de escolhas, sem precedentes na história humana, também exige que tenhamos um foco preciso e clareza em relação às nossas prioridades, escolhas …
Em um mundo onde as emoções muitas vezes são subestimadas ou ignoradas, a terapia através da escrita surge como uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento e a libertação emocional. Neste artigo, exploraremos como a prática da escrita terapêutica pode ajudá-lo a enfrentar e liberar as cargas emocionais que podem estar pesando em sua vida. O …
No cenário dinâmico dos negócios de hoje, os relacionamentos no local de trabalho desempenham um papel fundamental no sucesso tanto dos indivíduos quanto das organizações. Cultivar um ambiente onde os relacionamentos são positivos e saudáveis não é apenas uma vantagem competitiva, mas também uma necessidade para o crescimento sustentável. Neste artigo, exploramos como desenvolver e …
Como Lidar com Sentimentos Intensos Em meio ao turbilhão da vida moderna, somos frequentemente confrontados com emoções intensas que podem desencadear estresse, ansiedade e até mesmo afetar nossa saúde mental. Nesses momentos, o mindfulness emerge como uma ferramenta poderosa para cultivar a consciência plena e lidar de forma saudável com nossos sentimentos mais profundos. Neste …
Guia prático para implementar a Comunicação Não-Violenta Na agitação do dia a dia, muitas vezes nos encontramos envolvidos em interações onde as emoções podem esquentar e as palavras podem ferir. É nesses momentos que a Comunicação Não-Violenta (CNV) surge como uma ferramenta poderosa para cultivar relacionamentos saudáveis e construtivos. Este guia prático destina-se a fornecer …