O mundo oferece centenas de opções. Você pode ser o que quiser, ir a qualquer lugar, adquirir qualquer tipo de experiência e escolher qualquer carreira, mesmo mais tarde na vida. Mas essa riqueza de escolhas, sem precedentes na história humana, também exige que tenhamos um foco preciso e clareza em relação às nossas prioridades, escolhas e relacionamentos.
Sem clareza, podemos ser facilmente influenciados a tomar decisões que não nos beneficiam, nos sentirmos sobrecarregados pelas opções ou procrastinar, sem saber o que realmente queremos e precisamos. A clareza nos ajuda a gerenciar nossa atenção e tempo, recursos muito finitos, tornando-nos produtivos e movendo-nos em direção a objetivos significativos.
Quais áreas mais necessitam de clareza?
São aquelas que determinam nosso bem-estar e nossos objetivos de longo prazo.
O que queremos na vida
A primeira e talvez mais importante questão que precisamos esclarecer é o que queremos na vida. Compreender nossos valores, objetivos de longo prazo e o que esperamos alcançar nos ajudará a tomar as melhores decisões. Se não tivermos ideia, simplesmente vamos “flutuando” até percebermos que não estamos onde gostaríamos de estar.
Qual é nossa missão
A segunda coisa que precisamos estabelecer com clareza é a marca que queremos deixar no mundo. Isso diz respeito à nossa missão: o que queremos realizar? O que queremos mudar? Qual será o nosso legado? Ter clareza sobre o que esperamos deixar para trás pode ser uma ferramenta poderosa para tomar decisões e direcionar nossa energia de forma eficaz, seja para salvar o meio ambiente ou alimentar os famintos.
Qual é nossa paixão
O próximo ponto é esclarecer o que amamos, as coisas que trazem mais alegria para nossa vida e o que podemos fazer por muito tempo sem nos cansarmos. Idealmente, nossa paixão, missão e objetivos estarão alinhados. Mas, mesmo que não estejam, ainda precisamos entender bem nossa paixão para torná-la parte de nossa vida diária.
Qual é o nosso plano financeiro
Depois de considerar nossos objetivos e ambições, também precisamos ter clareza sobre alguns aspectos práticos da vida. As finanças são especialmente importantes, pois muitas vezes as deixamos de lado. Precisamos entender o dinheiro que temos e como pretendemos usá-lo nos próximos anos, preparando-nos para grandes despesas e criando um plano financeiro sólido.
Para onde nossos relacionamentos estão indo
Devemos enxergar claramente o que queremos e precisamos dos nossos relacionamentos, e se estamos satisfeitos com a direção que estão tomando. Entender se queremos que nossos relacionamentos atuais permaneçam como estão, se tornem mais sérios, mudem ou cheguem ao fim é uma parte crucial de viver bem.
Como obter essa clareza?
Quais são as estratégias para alcançar uma nova compreensão? Podemos alcançá-la apenas se tirarmos um tempo para refletir e nos tornarmos mais conscientes do que está acontecendo.
Reserve 10 minutos antes de dormir
Nossas vidas costumam ser agitadas e cheias de informações e distrações constantes. Antes de dormir, o momento tende a ser muito mais sereno e oferece um espaço ideal para pensar nas coisas. O que você quer? Você se sente satisfeito? Quais são suas ideias para o dia seguinte? Reflita sobre essas questões, em vez de ir para as redes sociais.
Agende um tempo diário sozinho
Fazer uma caminhada curta sozinho ou acordar cedo para ter um momento de tranquilidade é outra boa forma de ganhar clareza. Isso ajuda a estar a sós com seus pensamentos. Apenas certifique-se de não preencher esse tempo com distrações! Desligue o telefone, se puder.
Converse com outras pessoas
Falar com outras pessoas pode ser uma boa maneira de organizar os pensamentos e também obter feedback. Você pode receber conselhos úteis. Pode também receber conselhos ruins, que têm a vantagem de mostrar exatamente o que você não quer.
Preste atenção ao que sente
Uma das melhores formas de ganhar clareza é reconhecer o que faz você se sentir bem ou mal. O que te deixa irritado? O que te traz alegria? Ao ser mais consciente e observar nossos sentimentos sem julgamentos, podemos esclarecer o que está funcionando para nós e o que precisa ser descartado.
Escreva seus pensamentos
Colocar os pensamentos no papel torna mais fácil organizar sua mente. Escrevê-los permite ter mais perspectiva e compreender melhor o que está acontecendo dentro de você. O hábito regular de escrever um diário pode trazer muita clareza.
Conclusão
Cultivar a clareza em várias áreas da vida nos permite viver de forma mais alinhada aos nossos objetivos e valores, além de tomar decisões melhores e mais conscientes.
Publicado originalmente em : The Power of Clarity – Make Me Better
