Em um mundo onde a produtividade é celebrada e o multitarefas virou norma, o estresse crônico se instalou como uma epidemia silenciosa. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os transtornos relacionados ao estresse afetam cerca de 90% da população global, manifestando-se através de sintomas como ansiedade, insônia e até mesmo doenças cardiovasculares. Diante desse cenário, surge uma …
